به مجموعه ی دندانپزشکی آراد خوش آمدید
آدرس:
ایران-تهران
تلفن تماس:
09120043630-02191017829-09128809963
ایمیل:
info@farahzaddentalclinic.ir
استفاده از رنگ‌ها و لکه‌ها برای مشخص کردن محل پلاک دندان امکان‌پذیر است.
این روش‌ها به عنوان تکنیک‌های آشکارسازی پلاک میکروبی شناخته می‌شوند و برای بهبود بهداشت دهان و جلوگیری از ایجاد مشکلات دندانی مفید هستند.
استفاده از قرص‌های آشکارکننده پلاک میکروبی دندان، که با جویدن یکباره فعال می‌شوند و باعث تغییر رنگ پلاک‌ها می‌شوند، به افراد کمک می‌کند تا مناطق پلاکی روی دندان‌های خود را مشخص کرده و نواحی که نیاز به تمیزی بیشتر دارند، را تشخیص دهند.
همچنین، استفاده از خوراکی‌های سبز رنگی بر روی دندان با چوب پنبه می‌تواند لکه‌های سبزی ایجاد کرده و به این ترتیب نواحی دارای پلاک را نشان دهد.
این روش نیز به عنوان یک روش خانگی و ساده برای تشخیص پلاک دندان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
مهم است به یاد داشته باشید که علاوه بر استفاده از این روش‌ها، به مراقبت دوره‌ای دندان‌ها با استفاده از مسواک، نخ دندانی و محافظ دهانی نیز اهمیت دهید تا بهداشت دهان خود را حفظ کنید.
استفاده از مسواک و خمیردندان مناسب از اهمیت بسیاری برخوردار است.
تشخیص پلاک و حفاظت از دندان ها در حفظ بهداشت دهان و دندان، مهم محسوب می‌شوند.
همچنین، راهنمایی‌های دندانپزشکان در استفاده از مسواک و خمیردندان، همچون تعویض مسواک هر 3 تا 4 ماه یکبار، بسیار مهم و کارآمد هستند.
علاوه بر این،توصیه استفاده از مسواک نایلونی نرم با انتهای گرد و خمیردندان حاوی فلوراید به عنوان یک ماده مفید برای حفاظت از دندان‌ها نشان می‌دهد.
همچنین، اشاره به این نکته که مسواک با برس سخت ممکن است خیلی ساینده باشند و به لثه‌ها آسیب برسانند، نکته مهمی برای انتخاب مسواک مناسب است.
استفاده از دستورالعمل‌های بهداشت دهان و دندان، به همراه توصیه‌های انجمن دندانپزشکان، به کمک به حفظ بهداشت دهان و پیشگیری از مشکلات مختلف دهانی می‌آید.
تکنیک‌های صحیح مسواک زدن بسیار مهم هستند تا بهترین نتایج در حفظ بهداشت دهان و جلوگیری از بیماری‌های دهانی به دست آید.
درست مسواک زدن به شیوه‌های زیر می‌تواند کمک کند:
با پیروی از این تکنیک‌ها و رعایت بهداشت دهان، میتوانید از سلامت دهان خود مراقبت کنید و از مشکلات دهانی پیشگیری کنید.
تمرکز جداگانه بر روی هر دندان و انجام مسواک با دقت و صحیح از اهمیت زیادی برخوردار است.
به یاد داشته باشید:
مسواک زدن زبان نیز بخش مهمی از بهداشت دهان است.
با توجه به این که باقی‌مانده‌های غذا و باکتری‌ها ممکن است روی زبان تجمع یابند، مسواک زدن زبان به تازگی به عنوان یک قدم مهم در بهداشت دهان شناخته شده است.
این کار به افزایش بهداشت دهان، جلوگیری از بوی نامطبوع دهان و بهبود طعم دهان کمک می‌کند.
استفاده از نخ دندان یا خلال دندان به عنوان بخشی از روند بهداشت دهان بسیار مهم است.
این فعالیت کمک می‌کند تا باقی‌مانده‌ها و باکتری‌های میان دندانی حذف شده و از شکل گیری پلاک جلوگیری شود.
اطمینان حاصل کنید که از تکنیک صحیح برای کشیدن نخ دندان استفاده کنید:
با توجه به اهمیت این عمل در بهداشت دهان، انجام این فعالیت به روزانه شما توصیه می‌شود.
استفاده از دهانشویه به عنوان یک بخش از روتین بهداشت دهان می‌تواند به بهبود وضعیت دهان کمک کند.
اما مهم است که دهانشویه را به تنهایی به عنوان جایگزین برای مسواک زدن و نخ دندان نکنید.
بهترین نتایج، زمانی به دست می‌آید که از این سه عنصر به صورت ترکیبی استفاده شوند.
در مورد دهانشویه با کلرهگزیدین دی گلوکونات، باید توجه داشت که این نوع دهانشویه‌ها معمولاً برای کنترل باکتری‌ها و پلاک مؤثر هستند.
اما به دلیل مواد شیمیایی قوی موجود در آنها، توصیه می‌شود استفاده طولانی مدت از آن ها را متوقف کرده و دوره‌های استفاده به مدت محدود نگه داشته شود.
همچنین، اگر از دهانشویه خاصی استفاده می‌کنید، میتوانید با دندانپزشک خود در مورد مدت زمان مناسب استفاده و نحوه استفاده صحیح مشورت کنید.
مشاورین ما در کلینیک بین المللی دندانپزشکی فرحزاد، به هرگونه سوال و ابهامات شما، درباره پلاک دندان ها و رفع آن ها، به صورت رایگان پاسخ میدهند.
مصرف غذاهای شیرین و حاوی نشاسته می‌تواند به رشد باکتری‌ها در پلاک و ایجاد اسیدهای آزاد منجر شود.
این اسیدها می‌توانند به مینای دندان آسیب برسانند و به تدریج منجر به پوسیدگی و ایجاد حفره دندان شوند.
برخی نکات برای حفظ بهداشت دهان در مقابل اثرات غذاهای شیرین و حاوی نشاسته عبارتند از:
توصیه می‌شود که با دندانپزشک خود مشورت کنید تا برنامه بهداشت دهان شخصی خود را تنظیم کنید و نکات خاصی برای شما تعیین شود.
مصرف سیب و خربزه می‌تواند به بهداشت دهان کمک کند. این دو میوه دارای مزایایی برای سلامت دهان و دندان هستند:
– حاوی فیبر: فیبر موجود در سیب می‌تواند به تمیزی طبیعی دندان‌ها کمک کرده و از تجمع پلاک جلوگیری نماید.
– حاوی آب: خربزه از آب فراوانی تشکیل شده است که باعث رطوبت دهان می‌شود و خشکی دهان را کاهش می‌دهد.
– ویتامین C: حاوی ویتامین C است که به سلامت لثه ها کمک می‌کند و از خونریزی آن ها جلوگیری می‌نماید.
هرچند که این میوه‌ها به بهداشت دهان کمک می‌کنند، اما حفظ روش منظم شستشوی دندان و استفاده از نخ دندان و دهانشویه نیز از اهمیت زیادی برخوردار است.
همچنین، مراجعه منظم به دندانپزشک نیز جهت بررسی‌ها و بهداشت حرفه‌ای دندان ها حائز اهمیت است.
استفاده از پوست پرتقال برای تمیزی دندان یک روش مرسوم در برخی فرهنگ‌ها بوده است.
پوست پرتقال حاوی مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است که ممکن است به بهداشت دهان کمک کند.
این موارد می‌توانند به مقابله با باکتری‌ها و تجمع پلاک کمک کرده و به سلامت دهان کمک نمایند.
اما نکته مهم این است که مراجعه به دندانپزشک و اجرای روتین بهداشت دهان، از جمله شستشوی دندان، استفاده از نخ دندان و دهانشویه حاوی فلوراید، بسیار حیاتی است.
همچنین، توجه به این نکته مهم است که اسیدهای موجود در پوست مرکبات می‌توانند به مدت طولانی بر روی دندان‌ها باقی بمانند و در صورت استفاده بی‌تدبیرانه، ممکن است به مدت طولانی به مینای دندان آسیب برسانند.
بنابراین، اگر از این روش استفاده می‌کنید، حواستان به تعداد و مدت زمان استفاده باشد تا به حفظ سلامت دندان‌ها کمک کند.
استفاده از دانه های کنجد به عنوان یک نوع خمیردندان طبیعی ممکن است به تمیزی دندان کمک کند.
دانه های کنجد حاوی روغن های طبیعی و مواد معدنی می‌باشند که ممکن است به حفظ سلامت دهان کمک کنند.
اگر تصمیم به استفاده از دانه های کنجد به عنوان خمیردندان دارید، مراقبت کنید که این کار به مدت زمان طولانی انجام نشود و بلافاصله پس از آن از مسواک و خمیردندان معمولی استفاده شود.
همچنین، قبل از اجرای هرگونه تغییر در روال بهداشت دهان، بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید.
شاید این مطلب هم برای شما جذاب باشد:
برای حفظ بهداشت دهان و پیشگیری از پلاک دندان، میتوانید به روش‌ها و نکات زیر توجه کنید:
– استفاده از مسواک با برس نرم و خمیردندان حاوی فلوراید.
– استفاده از نخ دندان یا خلال دندان برای تمیزی دندان‌های میانی.
– مسواک زدن با زاویه 45 درجه نسبت به خط لثه.
– حرکات رفت و برگشتی، بالا و پایین و دایره‌ای.
– استفاده از آب گوجه فرنگی، توت فرنگی یا محلول جوش شیرین برای تمیزی دندان‌ها.
– تهیه خمیر دندان خانگی با استفاده از روغن نارگیل، جوش شیرین، اسانس مورد نظر.
– کاهش مصرف غذاهای شیرین و حاوی نشاسته.
– مصرف مواد غذایی که به تمیزی دندان کمک می‌کنند، مانند سیب و خربزه.
– مسواک زدن حداقل دو بار در روز به مدت حداقل دو دقیقه.
– استفاده از دهانشویه موثر در تمیز کردن دهان.
– مراجعه به دندانپزشک به صورت منظم برای چک‌اپ و تمیزی حرفه‌ای دندان‌ها.
با اجرای این روش‌ها و مراقبت‌ها، میتوانید بهداشت دهان خود را حفظ کرده و از مشکلات مرتبط با پلاک دندان جلوگیری کنید.
کلینیک بین المللی و تخصصی دندان پزشکی فرحزاد تهران با کسب برترین رتبه رضایمتندی مرجع جهانی گوگل 5 ستاره در خدمت زیباجویان عزیز می باشد.
برای دریافت اطلاعات بیشتر، مشاوره رایگان و واتساپ می توانید با شماره زیر تماس حاصل فرمایید:
09120043630
02191017829
دریافت مشاوره رایگان با ارسال عدد 30 به سامانه 10005848
برای دریافت کد تخفیف و هدایای ویژه کلینیک، حتما پیج ما را فالو کنید و علاوه بر دریافت کدهای تخفیف در قرعه کشی یک عدد 206 هم شرکت کنید.
آیدی اینستاگرام:
https://instagram.com/farahzaddentalclinic
ارائه خدمات زیبایی و درمانی در کلینیک بین المللی و تخصصی دندان پزشکی فرحزاد تهران توسط کادر حرفه ای انجام می‌شود. میتوانید جهت کسب اطلاعات بیشتر از طریق لینک زیر استفاده کنید :
سایت تخفیفات پزشکی جهت دریافت تخفیف:
سایت انجمن جهت پاسخ به سوالات زیبایی شما توسط برترین متخصصین زیبایی کشور:
تلگرام
https://t.me/cliniczibaeiiarad
گپ
سروش
https://splus.ir/cliniczibaiiarad
ایتا
https://eitaa.com/cliniczibaiiarad
روبیکا
نماشا:https://www.namasha.com/v/oGgUWCth
آپارات:https://aparat.com/v/lgCRJ
